خواب ، خواب و بازم خواب

چند روزی میشه که دوباره عادت قبلی خودم یعنی خواب زیاد برگشته! خب خوش اومده ولی مشکل اینجاست که بد موقع اومده – اشتباهی هم اومده! اونی که یه زمان فقط خواب و خواب بود الان دیگه به بقیه میخواد سحرخیز شدن رو یاد بده و اگه خودش فقط تو خواب باشه پس حرف هاش چطور میتونه روی بقیه اثر گذار باشه؟!!

تعریف خواب از دیدگاه پیام

یک نوع حالت بیهوشی اجباری که باعث فوت وقت و تقویت ذهن می شود. راهی برای فرار از مشکلات و وسیله سرگرمی افراد بدون هدف و برنامه. باز دارنده اعمال (چه خوب و چه بد) و آزاد کننده روح. مرزی بین زندگی و مرگ و…

نکته: در اینجا وقتی حرف از خواب هست ساعت بیدار شدن نیست، بلکه مدت زمان خواب هست. چراکه عده ای به دلایل مختلف شاید دیر وقت بخوابند، بنابراین این دسته از فردا هرگز می توانند صبح زود بیدار شوند.

داستانی آموزنده در مورد خواب

خب می خوام یک داستان رو بازگو کنم که خیلی وقت پیش یکی از معلم هامون سرکلاس گفت. من معمولا درس رو بعد از اینکه از کلاس بیرون میرفتم از مغزم shift+delete می کردم ولی نکات آموزنده اش رو سعی می کردم تو حافظه دراز مدت save کنم. یکی از این نکات مربوط به خواب هست که می خوام براتون بگم:

حکایت کرده اند٬ بزرگمهر٬ هرروز صبح زود خدمت انوشیروان می رفت٬ پس از ادای احترام٬رو در روی انوشیروان می گفت:

سحر خیز باش تا کامروا گردی.

شبی٬ انوشیروان به سرداران نظامی اش٬ دستور داد تا نیمه شب بیدار شوندو سر راه بزرگمهر٬ منتظر بمانند.چون پیش از صبح خواست به درگاه پادشاه بیاید٬ لباس هایش از تنش در بیاورندو از هر طرف به او حمله کنندتاراه فراری برای او باقی نماند.

بزرگمهر راه فراری پیدا نکرد. برهنه به درگاه انوشیروان امد٬پادشاه خندید و گفت:
مگر هر روز نمی گفتی٬سحر خیز باش تا کامروا باشی؟
بزرگمهر گفت:دزدان امشب ٬کامروا شدند٬زیرا انها زودتر ازمن٬ بیدار شده بودند.اگر من زودتر از انها بیدار می شدم و به درگاه پادشاه می امدم من کامرواتر بودم.

خدا به گوگل عمر با عزت بده 😀 می خواستم خودم بنویسم که دیدم گوگل داره داد میزنه به زحمت ننداز خودت رو من دارمش 😀

خواب زیاد و کلی دردسر

با جستجویی که کردم دیدم خواب زیاد عواقب منفی زیادی داره مثل سکته مغزی! افسردگی(این رو خودم می دونستم 🙂 ) و اگه بخوام زیاد کشش ندم در نهایت مرگ. البته خواب کم هم مثل زیاد خوابیدن ضرر داره و این قانون تعادل هست. تو زندگی باید تو همه چیز میانه رو بود تا سالم و موفق شد که تو خواب هم خودش رو نشون میده. پس بین ۷ تا ۸ ساعت بخوابید که مشکلی پیش نیاد.

در طی یک سال ۱۳ ماه زندگی کنید

این تیتر رو با کمی الهام گرفتن از یک پست خارجی انتخاب کردم. اما خود موضوع رو بررسی کنیم که یعنی چی طی ۱ سال ۱۳ ماه زندگی کنید؟! جواب خیلی ساده هست طبق بررسی های صورت گرفته میزان خواب افراد بیش از نیاز اونها هست (قشر کم خواب جامعه خودشون میدونن و محقق ها من فقط آمار اونها رو دارم میگم) برای همین اگر افراد از این خواب زیاد خود دست بکشند که میانگین ۲ ساعت بود، اگر شما هر روز این ۲ ساعت خواب رو به زندگی خود وارد کنید آخر سال میشه ۱ ماه زندگی بیشتر 🙂

اما کی از این ۲ ساعت خواب می گذره؟

جواب اش یک جمله ۲ کلمه ای هست : آدم هدفمند.

من و خواب

برسیم به خودم! همانطور که اول پست اشاره کردم خواب برای من دیدگاه های مختلفی داره و مثلا الان که می گم خواب و خواب و خواب برگشته به این دلیل هست که کارها اونطوری که می خوام پیش نمی رن برای همین ترجیح میدم کمی بیشتر بخوابم تا کمتر عصبانی بشم!

یه دوره هم زیاد می خوابیدم از روی بیکاری و نبود برنامه و هدف تو زندگی بود، مثلا اگه زود بیدار میشدم کار خاصی برای انجام دادن نداشتم برای همین خواب یک وسلیه سرگرم کننده شده بود برام.

چند وقت پیش (۲ ماه) می خواستم یک نفر رو سحر خیز کنم چون می دونم خواب زیاد اصلا خوب نیست. ولی اون شخص چون اصلا نمی دونست از زندگی چی می خواد هرکاری کردم نتونستم عادت زیاد خوابیدن اش رو که نزدیک ۱۲ ساعت بود رو عوض کنم. برای همین هدف اصلی از نوشتن این پست این بود که حتما برای زندگی خود برنامه داشته باشید – سرنوشت و تقدیر برای مردگان متحرک است نه شمایی که می خواهید آینده خود را بسازید.