لیمو

و تاثیر آن بر پوست و مو

لیمو ترش یا به اختصار لیمو، میوه‌ای است که بیشتر به علت آب آن‌ها و جهت استفاده از در آشپزی پرورش داده می‌شود. اما لیمو برای زیبایی پوست و مو نیز بسیار مفید است

خواص بی‌نظیر لیمو برای زیبایی

لیمو میوه‌ای عمدتا با طعم ترش است که محصولات زیادی از آن تولید می‌شود. برای آن دست از افرادی که به سلامت پوست و موی خود اهمیت می‌دهند لازم به ذکر است که لیمو ترش می‌تواند بسیار مفید باشد. در کنار تاثیری که لیمو بر روی پوست و مو و جوان نگه داشتن آنها دارد، خاصیت‌های دیگری در این میوه وجود دارد که با آگاهی از آنها بیش از پیش به فکر استفاده از آن خواهید افتاد.

۱. مرطوب کننده و شفاف کننده پوست

چند قطره شیر نارگیل را با چند قطره آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید و به پوست خود بمالید. شیر نارگیل باعث آبرسانی پوست شده و آب لیمو پوست شما را شفاف و درخشان خواهد کرد.

 

۲. درمان جوش‌های سرسیاه

بدون شک هیچکدام یک از ما نمی‌خواهیم که یکی از آن جوشهای سرسیاه سراغمان بیاید، اما اگر این اتفاق افتاده باشد، استفاده از لیمو ترش می‌تواند روش مقابله سالم و موثری باشد. لیمو به دلیل خاصیت ضد باکتریای لیمو ترش، این میوه می تواند به درمان آکنه و انواع جوش کمک کند. تنها کافیست یک لیمو را به دو نیم کنید و آب آن را روی پوست خود بچکانید. جوش های سر سیاه قبل از اینکه متوجه شوید شروع به محو شدن خواهند کرد.

 

۳. روشن کننده پوست زانو و آرنج

اگر پوست آرنج و زانوی شما تیره بنظر می رسد، لیممو ترش را به دو نیم کرده و نصفی ازآن را به  پوست این نواحی بمالید. این کار مثل یک معجزه است!

 

۴. پاکسازی پوست

۲ تا ۳ قطره از آب لیمو ترش با چند قطره روغن تی تری را در ۱۷۰ سی سی آب مقطر حل کنید . سپس با پارچه های کتانی این تونر رابر روی پوست صورت بگذارید تا نیم ساعت بماند.این تونر برای پوستهای آسیب دیده بسیار مناسب است.

لیمو برای سفیدی دندان

۵. سفید کننده دندان

دندان‌های سفید چهره افراد را زیباتر نشان می‌دهد. در کنار استفاده از مسواک‌ها و انواع سفید کننده‌ها می‌توانید لیمو ترش را هم به کار گیرید. برای این منظور، مقداری جوش شیرین را با چند قطره لیمو ترش مخلوط کرده و به دندانهایتان بمالید. سپس از مسواک خود استفاده کرده و تمام سطح دندانتان را با این مخلوط تمیز کنید. این روش راهی کم هزینه تر از رفتن نزد دندانپزشک برای جرمگیری دندانهاست.

 

۶. درمان آفت و زخم دهان

استفاده از روغن لیمو برای درمان آفت ها و زخم های دهانی بسیار موثر بوده و به التیام سریع آنها کمک می کند.

 

۷. روشن کننده پوست

لیمو ترش غنی از ویتامین C  و سیتریک اسید می باشد، بنابراین وقتی مرتبا از این میوه استفاده کنید به مرور زمان به روشن شدن و درخشندگی پوست کمک می کند.ویتامین C آنتی اکسیدانی قوی برای خنثی کردن رادیکالهای آزاد و تقویت  کننده تولید کلاژن به شمار می رود. این بدین معنی است که این ویتامین می تواند به روشن شدن لکه های تیره و قهوه ای پوست کمک کند. به یاد داشته باشید وقتی از ماسک لیمو ترش برای پوستتان استفاده می کنید، در طول روز حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا استفاده از مرکبات و همچنین لیمو ترش می تواند پوست را نسبت به اشعه آفتاب حساس سازد.

 

۸. از بین برنده چربی اضافه پوست

لیمو ترش برای تعدیل چربی های موجود در پوست گزینه بسیار مناسبی بوده و به همین دلیل مانع از این می شود که پوستتان خیلی براق و چرب بنظر بیاید.

 

۹. لایه بردار لب

مقدار کمی آب لیمو ترش را شبها قبل از خواب بر روی لبهایتان بمالید و صبحها بعد از بیدار شدن آن را بشویید، این کار به ترمیم لبهای خشک و از بین رفتن سلولهای مرده لب کمک می کند.

 

۱۰. تقویت کننده ناخن

مخلوطی از روغن زیتون و آب لیمو ترش تازه را تهیه کرده و روی ناخنهایتان بمالید. این بهترین درمان برای ناخنهای خشک و شکننده می باشد و همچنین بهترین راه برای طبیعی شدن رنگ ناخنهایی است که زرد رنگ شده اند.

 

۱۱. درخشان کننده موها

به کار بردن آب لیمو ترش تازه بر روی موها باعث درخشان و براق شدن موها می شود و همچنین می تواند خشکی پوست سر و شوره سر را نیز درمان کند.

تاثیر لیمو بر زیبایی مو

۱۲. کمک به رشد موها

افراد زیادی نگران وضعیت رشد موهای خود هستند، پیشنهاد می‌شود که برای رفع این نگرانی از آب لیمو استفاده کنید. ترکیب آب لیمو با روغن نارگیل یا روغن زیتون و ماساژ پوست و موی سر با این مخلوط معجزه آسا، موجب تحریک رشد موها می شود. این ترکیب علاوه بر کمک به رشد و سلامت موها، در مان موثری برای ریزش آنها خواهد بود و ویتامین C موجود در آب لیمو ،به افزایش قدرت و استحکام موها بسیار کمک خواهد کرد.

 

۱۳. کاهش شوره سر

شوره سر یکی از مشکلات شایع در بسیاری از افراد است و آب لیمو به خوبی با این مشکل مقابله می کند. یک قاشق چایخوری آب لیموتازه ،سه قاشق چایخوری آب ،یک قاشق چایخوری سرکه و یک چهارم قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کرده و بگذارید ۱۵ دقیقه روی سر بماند .بعد موها را با آب گرم و شامپوی همیشگی خود بشویید. استفاده منظم از این ترکیب ،طی ۴-۳ ماه ، شما را از شر شوره سر خلاص خواهد کرد.

 

۱۴. مقابله با چربی سر

آب لیموی تازه ،با چربی اضافه سر نیز به طور موثری مقابله می کند. اسید سیتریک موجود در آب لیمو ،موجب رفع چربی اضافه سر شده و سلولهای مرده پوست را از بین می برد. مخلوطی از آب لیمو و سرکه، به مقدار مساوی،موجب حذف فولیکولهای مسدود ایجاد شده در پوست چرب شده و به این ترتیب ،میزان چربی را در پوست و موی سر متعادل خواهد کرد.

منابع: ویکی پدیا ، روزنامه همشری، webmd

فیلم خواص لیمو ترش

دیدگاه

متخصصان

دکتر مهدوی

افرادی که با کمبود ویتامین C مواجه هستند، دچار بیماری‌های قلبی و عروقی و فشار خون می‌شوند. پس برای این دسته از افراد مصرف لیمو به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C توصیه اکید می‌شود.

دکتر عظیمی

به عنوان یک متخصص تغذیه به مراجعین خودم که دنبال کاهش وزن و لاغری هستند، استفاده از لیمو را در رژیم غذاییشان پیشنهاد می‌کنم. شما هم امتحان کنید تا خودتان نتایج را ببینید!

سازمان بهداشت و سلامت

اسید سیتریک موجود در لیمو به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می‌کند. همچنین خواص ویژه‌ای که این میوه برای زیبایی دارد سبب گردیده است که از لیمو برای پوست و مو استفاده های مختلفی گردد.